داورزنی: عملکرد ناظران در مسابقات امسال رابطه مستقیم با حفظ سلامتی دارد
داورزنی: عملکرد ناظران در مسابقات امسال رابطه مستقیم با حفظ سلامتی دارد
رئیس فدراسیون والیبال گفت: ناظران امسال کار سنگینی برعهده دارند، زیرا امسال با سلامتی همه عوامل درگیر برگزاری مسابقات روبرو هستیم و هرچه کار ناظران بهتر انجام شود، سلامتی بیشتری به دست میآید.
به گزارش خبرگزاری فارس و روابط عمومی فدراسیون والیبال، محمدرضا داورزنی در نشست آنلاین (وبینار) ناظران مرد و زن والیبال کشور که با حضور بیش از ۸۰ نفر برگزار شد، با اشاره به مشکلات گسترش و شیوع ویروس کووید ۱۹ در ایران و جهان، ابراز امیدواری کرد که هر چه زودتر شرایط عادی شود و بتوانیم در فضای واقعی شما ناظران را ببنیم.
رئیس فدراسیون والیبال تصریح کرد: شرایط خاصی در جهان به واسطه ویروس کووید ۱۹ حاکم است و در شش ماه گذشته، همه فعالیتهای ورزشی در دنیا به حالت تعلیق درآمد اما اتفاق جدیدی در حال رخ دادن است؛ جهان خود را با ویروس کرونا وفق داده است و زندگی در جریان است.
وی با بیان این که در حال حاضر فعالیتهای آموزشی در جهان به شکل مجازی انجام میشود، گفت: فدراسیون والیبال هم در این زمینه فعال است و از طریق فضای مجازی، جلسات و سمینارهای خود را برگزار میکند.
داورزنی با یادآوری این که در حال حاضر برای کنترل ویروس کرونا بسیاری از مسابقات فرا ملی تعطیل است، ادامه داد: اما خوشبختانه فعالیتهای ملی را میتوان با حفظ پروتکلهای بهداشتی انجام داد و در اکثر کشورها فعالیتهای ورزشی شروع شده است.
وی در ادامه به برگزاری بازیهای المپیک در سال آینده اشاره کرد و گفت: برای کشورهایی که در این بازیها شرکت میکنند، حفظ شرایط آمادگی بسیار اهمیت دارد و والیبال ایران نیز به عنوان یکی از ۱۲ تیم شرکتکننده در المپیک، حفظ آمادگی بازیکنان از اهمیت زیادی برخوردار است.
رئیس فدراسیون والیبال افزود: نشستهای متعددی برای برگزاری لیگها برگزار شده است و پروتکلهای بهداشتی نحوه برگزاری مسابقات نیز بعد از تصویب در ستاد مقابله با کرونا به فدراسیون ابلاغ میشود و اجرای آن در لیگ برتر و دسته یک و دیگر رقابتها برای تیمها و میزبانها الزامی خواهد بود. بنابراین باید همه به هم کمک کنیم تا مسابقات، به خوبی و بارعایت همه اصول و حفظ سلامتی برگزار شود. البته مسابقات امسال بدون تماشاگر برگزار خواهد شد.
وی به همه تیمهای لیگ برتری و دسته یک والیبال که امسال در مسابقات حضور دارند، خوشآمد گفت و از همه آنها درخواست کرد که به فدراسیون کمک کنند تا مسابقات به خوبی برگزار شود و در پایان سال شاهد خروج بازیکنان خوب ملیپوش از این لیگها باشیم.
داورزنی با اشاره به مسئولیت سنگین ناظران در مسابقات امسال به ویژه در موضوع انجام پروتکلهای بهداشتی، تاکید کرد: ناظران امسال کار سنگینی برعهده دارند زیرا امسال با سلامتی همه عوامل درگیر برگزاری مسابقات روبهرو هستیم و هر چه کار ناظران بهتر انجام شود، سلامتی بیشتری به دست میآید.
وی تاکید کرد: اجرا و دقت در اجرای پروتکلها بسیار اهمیت دارد و طبیعی است که هرگونه سهلانگاری در این زمینه میتواند آسیب جدی به مسابقات بزند. ناظرین امسال مسئولیت حفظ سلامتی بازیکنان، کادر فنی و عمه عوامل اجرایی مسابقات را دارند و اگر یک نفر بیمار باشد، میتواند مجموعه والیبال را در خطر قرار دهد و به همین دلیل، از ناظران تقاضا دارم امسال دقت بیشتری داشته باشند. دوست نداریم به شرایطی برسیم که میزبانی یک شهرستان با رعایت نکردن پروتکلها، باعث تعطیلی لیگ شود. اگر رعایت اصول بهداشتی نکنیم، دچار بحران جدی خواهیم شد.
رئیس فدراسیون والیبال با اشاره به چکلیست ناظران برای مسابقات امسال گفت: ناظران که مسئولیت برگزاری مسابقات را بر عهده دارند، چکلیستی خواهند داشت که باید تمام موارد و نکات آن رعایت شود. اگر یک مسابقه برگزار نشود، ضرر کمتری برای والیبال دارد تا خدای نکرده چند نفر آلوده به ویروس کرونا شوند که گسترش آن نیز زیانهای زیادی خواهد داشت. بنابراین ناظران که نماینده فدراسیون و کمیته برگزاری رویدادها و مسابقات هستند، امسال نقش کلیدی دارند و باید وقت و دقت بیشتری برای وظایف خود داشته و زودتر از همه در محل مسابقه حضور یابند.
وی با اشاره به اهمیت گیتهای ورودی به محل برگزاری مسابقات برای مقابله با ویروس کرونا، گفت: باید از همان ابتدای ورودی سالنها، پروتکلها رعایت شود تا آلودگی وارد سالن نشود و دیگران در خطر قرار نگیرند. وسواس ناظران، ایجاد سلامتی بیشتر برای خانواده والیبال خواهد داشت و کوتاهی در این مسئولیت، خطر جدی برای این ورزش به دنبال دارد.
رئیس فدراسیون والیبال تاکید کرد: بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، احتمال این که تا دو سال دیگر با ویروس کرونا درگیر باشیم، وجود دارد و باید همه کمک کنیم که با رعایت تک تک پروتکلها به شکل انفرادی و تیمی، شرایط برگزاری مسابقات را فراهم کنیم.
چگونه با حداقل تلاش سالم زندگی کنیم؟
چگونه با حداقل تلاش سالم زندگی کنیم؟
چه احساسی خواهید داشت اگر بتوانید با یک تغییر کوچک در زندگی خود, سالم تر زندگی کنید؟ قطعا خیلی حس خوبی خواهد داشت. شما می توانید به راحتی با تغییر دادن برخی عادات در زندگی خود, زندگی سالم تری داشته باشید. به گفته ی کارشناسان … اگر بتوانید ۱۷ کار ساده را در زندگی خود انجام دهید, قطعا زندگی سالم تری خواهید داشت.
مراحل
- هنگامی که دندان هایتان را مسواک میزنید روی یک پا بیاستید. این کار مانند حرکت یوگا است. این کار تعادل بدن شما را افزایش می دهد.
- آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آووکادو حاوی بهترین چربی سالم است. به جای اضافه کردن کره به غذا از آووکادو استفاده کنید.
- هنگام خستگی مدیتیشن انجام دهید.
- به جای شکلات, میوه بخورید. شکلات ها قند زیادی دارند اما میوه ها قند طبیعی, فیبر و ویتامین دارند.
- آشپزی را یاد بگیرید. می توانید از پختن غذا های سالم و جدید لذت ببرید.
- تا جایی که ممکن است پیاده روی کنید. مسافت زیادی را هر روز به سمت محل کار یا منزل خود پیاده روی کنید. با این کار قدرت فیزیکی شما افزایش پیدا می کند.
- به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. این کار سطح انرژی شما را افزایش می دهد و عضلات پای شما را قوی تر می کند.
- آب بنوشید. پوست و موی شما برای سالم ماندن نیاز به آب زیاد دارند.
- در صورت امکان هنگام خواب تلفن همراه خود را خاموش کنید.
- مطالعه کنید. این کار سطح استرس شما را کاهش می دهد و تمرکز ذهنی شما افزایش می یابد. در عین حال, مطالعه سرگرمی جذابی است.
- پیاده روی سریع انجام دهید. این کار مدت زمان پیاده روی شما را کاهش می دهد, به استقامت بدنی شما کمک می کند و باعث کاهش چربی بدن شما می شود.
- از نان های قهوه ای استفاده کنید. فیبر این نان ها به هضم غذای شما کمک می کند.
- از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث می شود که پوست شما نازک و درخشان به نظر برسد.
- از ماساژ استفاده کنید. این کار انعطاف بدنی و گردش خون شما را افزایش می دهد.
مترجم : آرزو بذرگر
منبع : چگونه با حداقل تلاش سالم زندگی کنیم؟
- سرمربی والیبال اسکرابلچاتوف: هواداران سفرهای طولانی را نمیبینند/صعودمان قطعی نیست
- شوجی: میخواهم رضایت هواداران پادووا را جلب کنم/ هیچ چیز قابل پیشبینی نیست
- بلنجینی: المپیک بدون تماشاگران معنایی ندارد/میتوانیم خوش رنگترین مدال را بگیریم
- داورزنی: عملکرد ناظران در مسابقات امسال رابطه مستقیم با حفظ سلامتی دارد
- رفع مصدومیت زایتسف تا ۲ هفته دیگر/ ستاره ایتالیایی به جام حذفی میرسد
- پاسور تیم ملی والیبال در قرنطینه خانگی/ کریمی تست کرونا داد
- سال بدون کاپ قهرمانی اصفهان در لیگهای پرطرفدار توپی
- نایب قهرمانی یاران عبادیپور در جام ۹۰ سالگی اسکرابلچاتوف
- عکس یادگاری عبادیپور با کولاکوویچ/ ایگور: خوشحالم که دوباره شاگردانم را میبینم
- جلسه اعضای هیئت رئیسه فدراسیون والیبال/ سرمربی تیم ملی انتخاب میشود؟
- زمان دیدار دوستانه تیمهای والیبال شهداب و سپاهان مشخص شد
- نشست هیئت رئیسه فدراسیون والیبال برگزار میشود
- تستگیری از تیم والیبال شهرداری گنبد پیش از سفر به آمل
- رئیس هیات والیبال استان بوشهر انتخاب شد
- تورنمنت ۴ جانبه والیبال در ارومیه برگزار میشود
- تعدد نمایندگان مشهدی در لیگ دسته یک والیبال، فرصت یا تهدید؟
- معرفی ایران به عنوان یکی از قطبهای والیبال جهان
- عبادیپور:ملیتم را عوض نکردهام/با افتخار برای والیبال ایران بازی میکنم
- تقوی: ستاد مقابله با کرونا، کلیات پروتکل فدراسیون والیبال را تایید کرد
- لیگ برتر والیبال با چه شرایطی برگزار می شود؟
- امین مقدم منتظر بمونید و برنامه رو از تلویزیون ببی...
- مژگان چرا قرعه کشی ۲۵۰ میلیون تومانی برگزار نم...
- امین مقدم باشه چشم...
- مرضیه سلام خواهش میکنم زمان قرعه کشی نهایی رو...
- امین مقدم دوست عزیز مدت زیادیه ایشون ازدواج کردن...
- آیدا وای وای میلاد چرا ازدواج کردی؟!....
- عباسعلی عباسعلی جان انتظار داری نظری که نوشتی رو...
- علی رضا سلام، اخه تا ابد میخواهین پول بگیرین پس...
- امین مقدم نظر جانانه ای گذاشتید ......
- نگار نمیدونم چرا بعضی دخترا وقتی خبر ازدواج س...
- امین مقدم درست میفرمایید...
- Mona بازی رو ب ایتالیا واگذار کردیم از،المپیک...
- Mona اغااااا مبارکه ولی سنش یکم واسه ازدواج ک...